Kategorie: Laufen

Laufen, macht spaß, ist aber da wo ich wohne ein „hartes“ Brot :D

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Der erste AppleWatch3 & Fitnesstest

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Die AppleWatch soll mich wieder motivieren mehr Sport zu machen.

Zumindest an Tag 1 hat Sie das auch geschafft ? Es war ein entspannter Lauf, ich habe auf meinen Kollegen Udo gehört der sagte das ich nicht auf die Zeiten achten solle. Und er hatte recht, es war zwar 2 Minuten je Kilometer langsamer als im April, aber ich hatte null Probleme! Danke Udo! 🙂

Ich hatte sicherheitshalber auch das iPhone mit der Runtastic App dabei und parallel mitlaufen gelassen, aber das war überhaupt nicht nötig. Die Uhr hat es genau so aufgezeichnet wie das Habdy, hier mal ein Bild:

Einziger Hacken: Sowohl die Uhr als auch die App auf dem Habdy haben alles an die Runtastic Server gemeldet, so das ich die Einträge doppelt hatte:

Das Problem war aber schnell behoben, und nun werde ich mal zusehen das ich von meinen Gewicht wieder runter komme, und die Tabletten mit und mit wieder abbauen kann 🙂


Alles in allem werde ich irgendwann auch in absehbarer Zeit wieder den Halbmarathon plus „X“ laufen können, aber dazu muss die, Gott sei Dank, noch vorhandene Kondition erst wieder ausgebaut werden.

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Danke Euch und weiterhin einen schönen Feiertag

Euer Micha

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Laufen Saufen Regentanz..oder warum man bewusster Essen sollte ?☔️

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Laufen Saufen Regentanz …oder die Geschichte von zu viel Gewicht und Alkohol was beim laufen dann Probleme macht….

Nach den Letzen Tagen Essen und Trinken war es an der Zeit mal endlich wieder laufen zu gehen. Ostern ist nun mal sowas wie Weihnachten (was übrigens in 251 Tagen wieder ist), nur sollte es Ostern eigentlich nicht regnen und Weihnachten solle es keine 15 Grad sein….)

Aus den ursprünglichen 15 Kilometer laufen wurden aufgrund der 1a Kondition welche ich aktuell habe gnadenlose 5,8 Kilometer, die ich aber gut gemerkt habe. Ich dachte eigentlich laufen mit so einer Kugel die sich Bauch nennt hat den Vorteil das man den Berg besser hoch laufen kann, aber neeeeee 😉🐣

Ein Blick auf die Rangliste in meiner Runtastic App ließ mich aber erschrecken: Boris und Patrick sind mit 18,2 bzw. erschreckenden 45,7 Kilometer gnadenlos an mir vorbei gezogen…. Jetzt nach dem Lauf sieht die Welt mit 12,4 bzw. 39,9 Kilometer Vorsprung wieder freundlicher aus, und ich habe die Woche ja noch Urlaub…

Der Lauf selber war „normal“, man sieht dass der Frühling langsam aber sicher immer weiter die Blüten an den Bäumen treibt, und auf den Feldern endlich wieder was steht🌾🌻

Das Laufen im Winter macht zwar auch spaß, vor allem im Schnee laufen, aber der Frühling ist doch eine besondere Jahreszeit.

Morgen geht die Aufholjagd zur Spitze unseres internen Lauf-Wettkampfes weiter, denn es kann nur einen an der Nummer eins geben: Mich😂😉

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Danke Euch und weiterhin einen schönen Feiertag

Euer Micha