Pfingsten 2022 -mögen die Spiele beginnen-

Endlich bin ich wieder so fit und gesund, dass ich Sport ohne Einschränkungen machen kann. Das hat nicht an einer Corona Erkrankung gelegen, sondern schlicht und ergreifend an so Kleinigkeiten wie Bronchitis und dem inneren Schweinehund. Nur wenn der einmal überwunden ist, läuft es in der Regel bei mir.

Im Monat Mai habe ich bereit mit einigen kleineren und größeren Touren angefangen und bin so bei 234,27 KM ausgekommen, die ich mit dem RR und MTB runter gerissen habe, der Juni hat aber noch besser gestartet. Vom 03.06 – 06.06.2022 habe ich nun schon 162,73 KM min den Beinen davon alleine 90,83 mit dem MTB an einem Stück.

Ich bin stolz auf mich selber, dass ich diesem inneren Schweinehund mal endlich in den Hintern getreten habe!!!!

Hier ein paar zusammengefasste Daten der Touren:
1.) Tour am 03.06.2022 MTB – Ab in die Drover Heide (29,82 KM)
2.) Tour am 04.06.2022 MTB – Gey- Heimbach – Schmidt – Simmerath -Hohes Venn (Belgien) Lmmersdorf und dann zurück (90,83 KM)
3.) Tour am 06.06.2022 RR – Gey – Rennweg – Schevenhütte – Indemann und zurück /(42,07 KM)

Drover Heide
Drover Heide
Impfung gegen Affenpocken 🙂
Westwall
Wieder die 🙊
Indemann
Regen ☔️
😭 Muss ich jetzt putzen 🧼

Wie immer freue ich mich über einen Kommentar oder ein Like in meinem Blog / Beitrag und wie immer gilt auch in diesem Beitrag: Wer Rechtschreibfehler findet kann diese gerne behalten, oder hier mitmachen und Korrektur lesen. Als Lohn gibt es dann vielleicht ab und an was Gegrilltes 😂🍻


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Euer Michael

Waschtag

Heute ist das putzen des Rennrads und des Mountainbike angesagt.Wobei das MTB logischerweise schlimmer ausgesehen hat als das RR 🥳🤷‍♂️

Wie immer putze ich die Räder von Hand. Erst mit dem Schlauch abspritzen, dann mit warmen Prielwasser einsprühen, danach mit einem Schwamm allen dreck entfernen, die Felgen und Speichen einzeln reinigen und dann abspülen.

Bei, Mountainbike wird dann noch zusätzlich die Kette neu gefettet, denn logischerweise wird im Wald das ganze Fett eher ausgespült als beim Rennrad. Morgen gibt es dann die nächste Tour 😃

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