Pfingsten 2022 -mögen die Spiele beginnen-
5 (1)

Bewertung
Deine Bewertung
[Total: 1 Average: 5]

Endlich bin ich wieder so fit und gesund, dass ich Sport ohne Einschränkungen machen kann. Das hat nicht an einer Corona Erkrankung gelegen, sondern schlicht und ergreifend an so Kleinigkeiten wie Bronchitis und dem inneren Schweinehund. Nur wenn der einmal überwunden ist, läuft es in der Regel bei mir.

Im Monat Mai habe ich bereit mit einigen kleineren und größeren Touren angefangen und bin so bei 234,27 KM ausgekommen, die ich mit dem RR und MTB runter gerissen habe, der Juni hat aber noch besser gestartet. Vom 03.06 – 06.06.2022 habe ich nun schon 162,73 KM min den Beinen davon alleine 90,83 mit dem MTB an einem Stück.

Ich bin stolz auf mich selber, dass ich diesem inneren Schweinehund mal endlich in den Hintern getreten habe!!!!

Hier ein paar zusammengefasste Daten der Touren:
1.) Tour am 03.06.2022 MTB – Ab in die Drover Heide (29,82 KM)
2.) Tour am 04.06.2022 MTB – Gey- Heimbach – Schmidt – Simmerath -Hohes Venn (Belgien) Lmmersdorf und dann zurück (90,83 KM)
3.) Tour am 06.06.2022 RR – Gey – Rennweg – Schevenhütte – Indemann und zurück /(42,07 KM)

Drover Heide
Drover Heide
Impfung gegen Affenpocken 🙂
Westwall
Wieder die 🙊
Indemann
Regen ☔️
😭 Muss ich jetzt putzen 🧼

Wie immer freue ich mich über einen Kommentar oder ein Like in meinem Blog / Beitrag und wie immer gilt auch in diesem Beitrag: Wer Rechtschreibfehler findet kann diese gerne behalten, oder hier mitmachen und Korrektur lesen. Als Lohn gibt es dann vielleicht ab und an was Gegrilltes 😂🍻


Auf Instagram hier zu finden (Klick mich an)
Auf Facebook hier zu finden (Klick mich an)

Euer Michael

Die Ochsentour
5 (3)

Bewertung
Deine Bewertung
[Total: 3 Average: 5]

…oder wie man eine Punktlandung hinbekommt…

Der erste Urlaubstag ist da, und ich habe mir vorgenommen eine Runde mit dem Mountainbike zu drehen. Das wetter war schön und nicht zu warm oder kalt, so das es ein entspannter Tag werden würde… so zumindest der Plan! Geplant war eine Tour nach Heimbach, eine Strecke von ca.24 Kilometer hin und dann auch wieder zurück, also in Summe etwa 50 KM maximal. Aber es kam anders….

Um etwa 9:15 radelte ich los, über Bogheim war ich dann schnell in Obermaubach am Stausee, wo ich dann kurz vor Zerkall die Aussicht auf die Rur genoss und weiter fuhr.

Über Zerkall ging es dann zügig weiter nach Blens und dann kam ich auch schon in Heimbach an…

In Heimbach dann wollte ich gemütlich was frühstücken, da ich „nüchtern“ los gefahren war. Mit einem Fleischwurst Brötchen setze ich mich dann entspannt an die Rur und genoss das Brötchen und die Sonne. Das plätschern der Rur war sehr entspannt und da ich mich gut fühlte beschloss ich das ich weiterfahren wollte, mal sehen wohin es mich trieb….

Nächster halt war das Kraftwerk in Heimbach, was aus dem Rursee gespeist wurde. Da wollte ich nun als Nächstes hin, und fand auch einen Weg dorthin. Über die Staumauer fuhr ich weiter Richtung Schmidt, wohlwissend das es eine dann doch längere Fahrt wird als gedacht. Aber ich fühlte mich gut und die Beine spielten mit, also ging es vom Rursee die Straße hoch nach Schmidt und von da aus dann nach Sinmerath, wo ich am Westwall eine weitere, und auch letze Pause einlegte.

 

Von Simmerath aus ging es dann über Monschau wieder in Richtung Heimat, denn inzwischen merkte ich nicht nur meinen Hintern, sondern auch das meine Waden anfingen zu krampfen. Wie gut das ich noch Magnesium dabei hatte, was dann auch noch bis nach Hause die Krämpfe in Schach hielt.
 
Alles in allem sind es etwas mehr als 80 Kilometer gewesen, da ich im Nachbardorf Runtastic nochmals neu starten musste, denn ich hatte vergessen, die Laufeinstellung „Ansage nach einem KM“ wieder abzuschalten. Das ging mir auf den Sack und somit musste ich die Ansage abstellen. Dies ging leider nur, indem ich einen Neustart der Aufzeichnung machte. Egal, im ganzen sind es an diesem Tag dann 81,9 KM gewesen, und es war eine richtig schöne Tour (und die längste mit dem MTB die ich je am Stück gefahren bin)
 

Wie immer freue ich mich über einen Kommentar oder ein Like in meinem Blog / Beitrag 🙂 Und wie immer gilt auch in diesem Beitrag: Wer Rechtschreibfehler findet kann diese gerne behalten, oder hier mitmachen und Korrektur lesen. Als Lohn gibt es dann vielleicht ab und an was gegrilltes 😂🍻

Euer Michael

%d Bloggern gefällt das: